2018年4月16日月曜日

【5月なおこ先生のお家ごはん献立のご案内】

5月のテーマは<高野豆腐>
全て高野豆腐を使用した献立です。

高野豆腐は、高たんぱく低カロリー
カルシウムや鉄分も多く豊富に含んでおり
是非、食べて頂きたい食材の一つです。

小麦粉の代わりに高野豆腐を使う事で
カロリーが抑えられたり
不足しがちなミネラルが摂取できたりと
女性には嬉しい効果が沢山です。

高野豆腐の活用法を学んで
是非、日々の食生活に活かして下さいね。

<献立>
◎高野豆腐の肉詰め煮
◎高野豆腐と温泉卵のサラダ
◎高野豆腐を使ったお好み焼き
◎デザート(サービスメニュー)

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