◎豚肉とじゃが芋の重ね蒸し
◎挽き肉と納豆のレタス巻
◎白菜と小松菜のポン酢マヨ和え
◎豆乳ごま すいとん
◎鯵の開きのちらし寿司
◎冷やし茶碗蒸し
◎茗荷入り味噌汁
◎ひすい茄子
◎梅じそ とり天
◎ナスとズッキーニの肉巻き
◎ひじきの彩りマリネ
◎わかめと葱と春雨の味噌汁
◎豆腐の五目あんかけ
◎鯖缶とニラのピリ辛チヂミ
◎モロッコいんげんのくるみ和え
◎参鶏湯風スープ
◎トマトとモッツァレラのカプレーゼ
◎海老カツサンド
◎デビルドポテトサラダサンド
◎スペアリブ
◎鰹のカルパッチョ
◎野菜スープ
◎白身魚の中華風ソテー
◎ネギ味噌つくね
◎スナップえんどうの菜種和え
◎潰し豆腐の味噌汁
◎華やか3色いなり
◎たらのカレーパン粉焼き
◎蓮根のきんぴら
◎ささみとさやえんどうの澄まし汁